Инфекция на мъжката простата или простатит може да бъде много болезнено преживяване за мъжа. Въпреки факта, че простатитът е лечим и освен това може да бъде предотвратен. Въпреки това, поради деликатния характер на заболяването, мъжкият пол има малко образование в тази област. Ето защо, за да разберете повече за инфекцията на простатата, е важно първо да разберете какъв вид жлеза е и защо може да възникне инфекцията.
Простатната жлеза се намира под пикочния мехур на мъжа и обгражда уретрата му. Той е част от репродуктивната система, защото произвежда сперма. Поради близостта си до пикочния мехур и уретрата, инфекцията на простатата често се свързва със заболяване и на двата органа.
Простатитът може да бъде остър или хроничен. При остър простатит болката обикновено се появява в основата на пениса, около ануса, в долната част на корема и долната част на гърба. Болката може да варира по сила от ден на ден. Болестта е придружена от често желание за уриниране. Течението е слабо и придружено с болка или дори кръв. Човек с инфекция на простатата може да изпита затруднения при постигане на ерекция, болезнена еякулация, умора и треска или втрисане. Симптомите на хроничния простатит са подобни на острите, но са много по-спокойни.
Мъжете, изпитващи един или повече от тези симптоми, се препоръчва да потърсят съвет от медицински специалист. Вашият лекар правилно ще диагностицира инфекция на простатата и ще изключи всякакви други възможни проблеми с простатата. Инфекциите на простатата не са ракови, нито е известно, че повишават риска от рак.
Простатитът може да бъде причинен от различни източници. Поради близостта на простатата, бактериите в областта на уретрата и пикочния мехур достигат до нея и причиняват простатит. Бактериите могат да се появят например от изпражненията или в резултат на анален секс. Увеличената простата също може да причини простатит. Простатитът може да бъде причинен и от автоимунно заболяване, като например диабет.
Възрастта на най-често засегнатите от хроничен простатит мъже е 30-50 години, но могат да бъдат засегнати и други възрастови категории. При по-възрастните мъже простатитът е на трето място по честота на поява.
Профилактика на простатит при мъжете
Най-добрата защита срещу инфекция на простатата е профилактиката на мъжкия простатит.
Това е цял набор от дейности, на които всеки човек трябва да отдели значително място в живота. Хроничният простатит е по-малко лечим, което означава, че се нуждае от редовна профилактика.
Превенцията на простатит при мъжете е жизненоважна:
- мъже, страдащи от сексуални заболявания;
- мъже, които са безразборни в сексуалните отношения;
- мъже, които са далеч от спорта;
- мъже, които вече са страдали от остър простатит.
Правилното хранене
Предотвратяването на простатит започва с диета. Това е един от крайъгълните му камъни.
Описаните препоръки трябва да се спазват на етапа на профилактика и облекчаване на симптомите на съществуващ простатит:
- яжте много пресни плодове и зеленчуци;
- Консумирайте достатъчно здравословни полиненаситени мазнини, като Омега-3. Лидер по съдържание е рибеното масло, следвано от ленено семе, черен дроб на треска, рапично масло и мазни риби. Консумирайте и мононенаситени мазнини: зехтин, фъстъци, авокадо. Елиминирайте нездравословните мазнини, съдържащи се в големи количества в сладкиши и чипсове;
- премахнете животинския протеин и го заменете с растителен;
- включете в диетата си зелен чай като мощен антиоксидант;
- Избягвайте да ядете месо, сладкиши и хондроитин (намира се в хрущялите на животните);
- приемайте витаминни и минерални добавки (първо се консултирайте с Вашия лекар);
- Червените боровинки помагат за лечение на инфекции на пикочните пътища, които често се появяват при простатит;
- пийте много вода;
- избягвайте запек, яжте храни с високо съдържание на фибри;
- избягвайте алкохола и газираните напитки;
- Избягвайте кисели краставички, пушени, пикантни храни, особено люти чушки, жито, храни, съдържащи глутен, кофеин и алкохолни напитки.
Профилактика чрез активен начин на живот
Начинът на живот с простатит трябва да бъде възможно най-активен и здравословен. Редовните упражнения (но не вдигане на тежести) са отличен начин за предотвратяване на простатит у дома.
- Хората с наднормено тегло са уязвими към простатит. След 40-годишна възраст простатитът се появява главно поради заседнал начин на живот или затлъстяване.
- Спортувайте редовно, това ще укрепи имунната ви система.
- Избягвайте нараняване на перинеума. Конната езда, колоезденето и профилактиката на простатита са несъвместими.
- Стресът променя нивата на хормоните, отслабвайки имунната система. Опитайте се да се отървете от стреса, това е добро средство за предотвратяване на простатит.
- Не отлагайте ходенето до тоалетната, за да не натоварвате пикочните пътища.
- Посещавайте бани и сауни, но не преохлаждайте.
- Не носете тясно бельо.
Упражнението играе важна роля в превенцията на простатит при мъжете. Предназначени са за трениране на интимните мускули. Тяхната същност е да напрегнат и отпуснат мускулите на перинеума и да ги задържат в „притиснато“ състояние за няколко секунди. Можете да свържете ануса. Препоръчително е да правите упражненията колкото пъти желаете през деня, като по този начин разпръснете стагнацията в таза и подобрите кръвообращението.
Предотвратяване на простатит чрез секс
Сексът е най-добрата и със сигурност най-приятната профилактика на простатита. При липса на секс възпалението на жлезата се засилва, а кръвта в нея застоява. И по време на секс метаболитните процеси се активират и продуктите на разпад се отстраняват.
Ето защо трябва да правите секс! Не бъдете безразборни, правете секс редовно и се опитайте да не правите дълги паузи между контактите. Опитайте се да не забавяте половия акт и да не го прекъсвате.
Много хора се интересуват дали предотвратяването на простатит и аденом на простатата включва мастурбация. Учените имат смесени мнения, но мнозинството вярва, че кръвта никога не трябва да застоява, а мастурбацията е добър начин за лечение на простатит.
Интересен факт: Американски учени проведоха експеримент, при който 28 самотни пациенти мъже, които не практикуваха мастурбация и извънбрачен секс по лични или религиозни причини, бяха помолени да мастурбират редовно, поне два пъти седмично. 28 души са изследвани в края на 6-месечен период за тежест на простатита.
Анализите показват следното: 18 пациенти са се придържали към препоръките, при двама симптомите са изчезнали напълно, докато при шест е имало подобрение, шест са имали умерено подобрение и четирима са нямали полза от мастурбацията. За разлика от тях, трима от седемте пациенти, които мастурбират рядко, съобщават за частично подобрение. Тримата пациенти, които не са еякулирали, са имали по-лоша прогноза.
Хранителни добавки и витамини за профилактика
Евтините лекарства за предотвратяване на простатит трябва да бъдат предписани от лекар след преглед. Вземат се изследвания и се изследва секретът на простатната жлеза. Не можете сами да предписвате лекарства.
Лечението на простатит трябва да бъде комплексно, поради което включва лекарства от различни фармакологични групи. Основата на терапията са антибиотиците, те убиват бактериите. Болкоуспокояващите се предписват за облекчаване на симптомите чрез отпускане на мускулите на пикочния мехур и улесняване на уринирането.
Като допълнително лечение се предписват лекарства на билкова основа за облекчаване на подуване, възпаление и болка. Освен това приемът им е добра профилактика на простатит. Тези превантивни лекарства подобряват качеството на спермата и укрепват мускулите на пикочния мехур. Те често се използват за предотвратяване на риска от образуване на кръвни съсиреци в простатата.
Хранителните добавки са получили добри препоръки като средство за предотвратяване на простатит. Хранителната добавка на таблетки е продукт, който има мощен превантивен ефект: премахва подуване, застой, възпаление в таза, възстановява сексуалната функция и облекчава болката при уриниране.
Предотвратяването на простатит е невъзможно без витамини. Комплексните витаминни препарати трябва да съдържат витамини А, Е, С, D, В6. Те ще подобрят потентността, ще стимулират производството на мъжки хормони, ще възстановят тъканите, ще защитят имунната система и ще се борят с токсините и възпаленията.
Профилактика с традиционни рецепти
Поколения са доказали, че профилактиката и лечението на простатит у дома с помощта на народни средства е не по-малко ефективно от приемането на фармакологични лекарства. Мъжете понасят лечението у дома много по-лесно, отколкото да отидат на лекар и да си „признаят“, а билките вдъхват повече доверие от хапчетата.
Билките за лечение трябва да бъдат избрани според следните критерии:
- диуретичен ефект за премахване на токсините (червени боровинки, вратига, розмарин);
- облекчаване на възпаление (лайка, невен, жълт кантарион и други);
- подобряване на кръвния поток (детелина, кестен);
- общо укрепване на тялото (джинджифил, женшен, мента).
Най-ефективните билки в аптеките:
- Жълт кантарион. За да направите тинктура от жълт кантарион, смесете половин литър водка и 0,5 кг натрошени сухи листа и оставете за 20 дни.
- Алое. Профилактиката с алое при хроничен простатит се състои в приемане на сок от едно листо дневно преди хранене.
- червена боровинка. Отвара: 250 грама вода на 4 супени лъжици листа.
- лайка.
- Магданоз: консумирайте 2 супени лъжици смлени семена 5 пъти на ден;
- Иван чай: за запарка 1 супена лъжица билка се запарва с 300 грама вода;
- Коприва: 5 с.л. Сварете семена с 0,5 л сухо вино, пийте по 3 супени лъжици преди лягане.
Не по-малко ефективна е и профилактиката на заболявания на простатата с билкови лекарства.
Не отлагайте, вземете превантивни мерки. Профилактиката е много по-приятна и по-бърза от последващото лечение на простатит.